موضوع عن سباق الحواجز

سباق الحواجز: عبارة عن سباق رياضي يقفز فيه العداءون فوق أسوار تشبه السياج تسمى:" الحواجز"، وتتضمن معظم السباقات عشرة حواجز تقع على مسافات متساوية في مضمار السباق. هذا وتعتبر منافسات القفز على الحاجز من المنافسات التي تعتمد على السرعة، ويصنع الحاجز من المعدن كالحديد و أعلاها من الخشب أو البلاستيك لمنع حدوث الإصابات .
هناك نوعان من هذا السباق: سباق الحواجز المتوسطة والعالية. ويزيد سباق الحواجز المتوسطة عن 400م، كما يبلغ ارتفاع الحواجز 91,4سم للرجال و76,2سم للنساء.
"...ومعظم سباقات الحواجز العالية للرجال تبلغ 60م في المضمار الداخلي و110م في المضمار المكشوف وذلك للرجال أما النساء فيجرين 100م فقط. وبالنسبة لكلى السباقين (60م و110 م حواجز) فإن أول حاجز يكون على بعد 13.72م (بعض المصادر قرتهابـ14م) من خط البداية وتبعد الحواجز عن بعضها بمسافة 9.14م، أما الحاجز الأخير فيبعد عن سابقه بمسافة 14.02م ويبلغ إرتفاع الحاجز 107سم (بعض المصادر قرتهابـ106.7سم) وذلك للرجال، أما الصنف النسوي فإن الحاجز الأول يقام على بعد 13 م من خط البداية، وتبعد عن بعضها بمسافة 8.50م والأخير يبعد بـ 10.7م،ويبلغ ارتفاع الحاجز 84سم ..." ( Enc1).
في سباقات 400م حواجز، يوضع الحاجز الأول على بعد 45م من خط البداية وتبعد الحواجز عن بعضها بمسافة تقدر بـ 35م، أما الأخير فيبعد 43م من خط النهاية.
"...يجب أن يتحكم العدّاؤون في سباق الحواجز في خطواتهم بحيث يقفزون فوق الحاجز دون الإخلال بطول الخطوة. ويبدأ السباق من موقع الاستعداد للجري السريع. ويقفز العداءون فوق الحاجز في اتجاه مستقيم، وتبدأ الساق الأولى أولاً بالقفز فوق الحاجز ثم تعقبها الساق الأخرى لتتخطى الحاجز أيضاً. ويحافظ العداءون على سرعتهم ويحصلون على قوة الوضع والتوازن عن طريق مد أذرعهم تجاه الساق الأولى. ويقوم العداءون بإنزال الساق الأولى إلى أسفل ثم ينزلون الأخرى المتدلية بحيث تكون الساقان في وضع يسمح لهما بالجري لاستكمال السباق...." (2)
ويجب أن يجري كل عدّاء داخل المسار المخصص له. وتُلغى نتيجة العدائين إذا وضعوا أقدامهم أو سيقانهم على طول جانب الحاجز، أو إذا قفزوا فوق حاجز في غير نطاق مساراتهم، بينما لا يعاقب العداءون على ملامستهم للحواجز في مساراتهم الخاصة بهم.
أبطال في هذه المنافسة:
"... يشير سجل أبطال العالم في سباقات الحواجز أن المتسابقين الأمريكيين هم الأكثر تتويجا بميداليات هذه المنافسة ومن بينهم :مورغان تايلور(سنوات 1920)، كلا دافيس (سنوات 1950)، كيفان يونغ (من 1990إلى 2000). كما أن هناك أبطال خارج النطاق الأمريكي كالبريطاني كولين جاكسون الذي يعتبر رجل سباقات 110م و60م حواجز)..." (3).
سباقات الموانع:
"…جرت العادة أن تكون مسافة هذا السباق 3000م، وتقام فيه نوعان من العوائق ؛ الحواجز والمواثب المائية. يجب أن يثب العداؤون فوق حواجز ارتفاعها 91 سم 28 مرة. هذه الحواجز قوية وأكثر ثباتـًا من المستخدمة في سباق الحواجز، وللعداء أن يطأ بقدمه عليها عندما يتخطاها. ويجب على العداء أن يعبر الموثب المائي سبع مرات. يتكون الموثب المائي من حاجز وحفرة مربعة الشكل مملوءة بالماء طول ضلعها 66,3م. يجتاز العداء في سباق الموانع من فوق الحاجز ويتخطى واثبـًا عبر الماء. ويكون عمق الحفرة أسفل الحاجز 70سم، ثم يتدرج لأعلى ليصل إلى مستوى المضمار. ويهبط معظم العدائين في سباق الموانع في مياه الطرف الضحل من الحفرة لتلطيف هبوطهم...." ...(4).